借助先后是：400米跑→躲过去标准旗转弯→转变三歩桩→转变壕沟→跳越矮墙→借助高板跳台→借助云梯→借助独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→躲过去标准旗转弯折回→转变低桩网→攀越高墙→避而远之独木桥下立柱→借助云梯→借助高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→转变五步桩→躲过去标准旗转弯→400米跑至终点起点。

   杆高1.5米，直径怎么算约5CM由6个尺寸0.3米，高大理石地面0.1m的跨桩组成部分。左侧这三个跨桩的中点有2.3米，长度飞机跑道斜线0.3米，1跨桩中点距端线5米。

  左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，第1跨桩中点距离端线6.15米。砖混结构长、宽、深各2米，沟壁为垂直面。